Уровень, факторы и способы преодоления учебного стресса студентами-медиками

В статье представлены результаты исследования уровня учебного стресса студентов-медиков, влияющие на него факторы, проявления и способы преодоления. В исследовании установлены ведущие факторы, приводящие к формированию учебного стресса у студентов КГМУ. Среди них на первый план выходят такие факторы, как: большая учебная нагрузка, «строгие преподаватели», страх перед будущим, нерегулярное питание и «излишне серьезное отношение к учебе». Тогда как личные проблемы (личная жизнь, взаимоотношения в коллективе, пребывание далеко от родителей, распоряжение финансами) играют сравнительно менее важную роль в формировании стресса. Лидирующее место среди факторов возникновения учебного стресса занимает волнение перед экзаменом.

Наиболее частыми проявлениями учебного стресса у студентов являются: ощущение нехватки времени, нарушения сна, а также снижение работоспособности и повышенная утомляемость, что в свою очередь может приводить к снижению академической успеваемости обучающихся. По результатам исследования планируется разработка программ профилактики и снижения учебного стресса у студентов-медиков.

1. Колиснык, Ю.С. Стресс и его значение в учебном процессе для студентов вуза МВД России / Ю.С. Колиснык. – Текст : непосредственный // Право и государство: теория и практика. – 2023. – № 4 (220). – С. 187-189. DOI:10.47643/1815-1337_2023_4_187.

2. Саидат, В.Ч. Особенности влияния учебного стресса на студенческую жизнь обучающихся разных курсов / В.Ч. Саидат. – Текст : непосредственный // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2022. – № 4 (206). – С. 607–615.

3. Тест самооценки стрессоустойчивости (С. Кохена и Г. Виллиансона) // Банк тестов. – Текст : электронный. – URL: https://banktestov.ru/test/56746. (дата обращения: 10.12.2023).

4. Урусова, А.М. Психологические механизмы управления ученым стрессом / А.М. Урусова, С.Н. Бостанова. – Текст : непосредственный // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2020. – № 2 (180). – С. 529–533.

5. Частоедова, И.А. Оценка уровня стрессоустойчивости и причин стресса у студентов медицинского вуза / И.А. Частоедова, Т.В. Полежаева, О.В. Шитова, И.Г. Патурова, Е.А. Жукова. – Текст : непосредственный // Вятский медицинский вестник. – 2023. – № 3(79). – С. 55-59.

6. Чербиева, С.В. Эмпирическое исследование учебного стресса у студентов / С.В. Чербиева, С.Н. Бостанова. – Текст : непосредственный // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2019. – № 12 (178). – С. 445–451.

7. Acharya, J., Sahani S. Coping up with Stress as a Medical Student / J. Acharya, S. Sahani // JNMA J Nepal Med Assoc. – 2022. – Apr. 15;60(248). – P. 416–418. DOI: 10.31729/jnma.7449.

8. Almojali, A.I. The prevalence and association of stress with sleep quality among medical students / A.I. Almojali, S.A. Almalki, A.S. Alothman, E.M. Masuadi, M.K. Alaqeel // J Epidemiol Glob Health. – 2017. – Sep.7(3). – P. 169–174. DOI: 10.1016/j.jegh.2017.04.005.

9. Fernandes, A. Medical student perspective on stress: tackling the problem at the root. / A. Fernandes, R. Shah, S. Shah // Med Educ Online. – 2019. – Dec.24(1). – P. 1633173. DOI: 10.1080/10872981.2019.1633173.

10. McKerrow, I. Trends in medical students’ stress, physical, and emotional health throughout training. / I. McKerrow, P.A. Carney, H. Caretta-Weyer, M. Furnari, A. Miller Juve // Med Educ Online. – 2020. – Dec.25(1). – P. 1709278. DOI: 10.1080/10872981.2019.1709278.

11. Quek, T.T. The Global Prevalence of Anxiety Among Medical Students: A Meta-Analysis. / T.T. Quek, W.W. Tam, B.X. Tran, M. Zhang, Z. Zhang, C.S. Ho, R.C. Ho // Int J Environ Res Public Health– 2019. – Jul. 31;16(15). –P. 2735. DOI: 10.3390/ijerph16152735.

12. Waechter, R. Mitigating medical student stress and anxiety: Should schools mandate participation in wellness intervention programs? / R. Waechter, G. Stahl, S. Rabie, B. Colak, D. Johnson-Rais, B. Landon, K. Petersen, S. Davari, T. Zaw, K. Mandalaneni, B. Punch // Med Teach. – 2021. – Aug. 43(8). – P. 945–955. DOI: 10.1080/0142159X.2021.1902966.